Очистительное голодание по М. Оганян. Как подготовиться и как голодать.

21.09.2016

голодание по Оганян

Данный метод очищения и восстановления здоровья принадлежит Марве Вагаршаковне Оганян – известному врачу-натуропату с большим стажем. Очищаться можно 7, 14, 21 или 42 дня. Если у Вас нет опыта голодания, начните с 7 дней. Важное условие - никакого алкоголя и курения. Период очищения желательно провести дома. Каждый день будет необходимо употреблять 3 литра травяного отвара.
Процесс очищения организма и восстановления полного здоровья.

Что потребуется:

1. Кружка Эсмарха (желательно на 2 литра)
2. Магния сульфат (английская соль – продается в аптеке -3 пакетика)
6. Натуральный мёд без добавок (2-3 литра)
7. Свежие лимоны
8. Пищевая сода
9. Поваренная или морская соль (мелкого помола)
11. Две кастрюли (первая на 5-6 литров, вторая на 2,5-3 литра)
12. Термос на 2-3 литра
13. Ситечко для процеживания (отвара, сока лимона)
14. Грелка (электрическая или резиновая)
15. В идеале: соковыжималку для получения свежих соков из фруктов/овощей (для выхода из голодания)
16. В идеале: блендер, для приготовления зелёных смузи коктейлей (для выхода из голодания)

Травы для отвара:

1. мята
2. душица
3. мелисса
4. подорожник
5. мать-и-мачеха
6. трехцветная фиалка
7. шалфей
8. тысячелистник
9. ромашка
10. спорыш
11. толокнянка
12. лавровый лист
13. шиповник
14. полевой хвощ
15. валерьянка

1. Начало очистительного голодания

Итак, следующие 7, 14 или 21 день ничего не употребляем в пищу, кроме отвара трав с добавлением сока лимона и мёда. Процесс очищения всегда начинается вечером. Вот что нужно сделать вечером:

- в 19 часов вечера нужно выпить слабительное-солевое (если у вас нет язвы желудка или эрозивного гастрита) - 50 г порошка сульфата магния (английская соль), растворив ее в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона.

- После этого сразу лечь на правый бок с грелкой на область печени на 1 час без подушки.

- Пока лежите, продолжайте пить отвар. Всего до 21 часов вечера нужно выпить 5—6 стаканов отвара.

- Лечь спать обязательно в 21 час.

Подробное приготовление:

К 19 часам нужно приготовить 1,5 литра отвара трав.
Способ приготовления отвара трав:
1) Вскипятить примерно 1,7 литра воды (лучше фильтрованной)
2) Снять кастрюлю с плиты
3) Положить 1,5 столовых ложки смеси трав (расчёт на 1 литр воды 1 столовая
ложка смеси трав)
4) Накрыть кастрюлю крышкой и укутать полотенцем. Оставить отвар в таком состоянии на 40 минут
5) Процедить отвар и залить в термос.

Помимо отвара к 19 часам вечера нужно приготовить мёд и сок из 1 выжатого лимона. Сок лимона необходимо процедить от волокон. Отвар необходимо будет пить по одной кружке 250-300мл. На одну кружку отвара добавляется примерно 1-2 чайные ложки мёда и 1-2 чайные ложки лимонного сока. Итак, в 19 часов выпить слабительное (если у вас нет язвы желудка или эрозивного гастрита) — 50 г порошка «сульфата магния» (она же «английская соль» - также продается в аптеке), растворив ее в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона ( 1 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. меда).
Если есть гастрит или иные проблемы с желудком, то не стоит использовать английскую соль. Вместо нее используем 3 столовые ложки касторового масла (тоже покупаем в аптеке). Касторовое масло также необходимо запить отваром трав. Пить масло будет не очень приятно. Запить его 1-2 глотками простой воды или отвара. Далее необходимо лечь на грелку правым боком (там, где печень) и с 19 до 20 часов лежать так. За этот час вам необходимо выпить 5-6 кружек отвара, через равные промежутки времени. (Наливается отвар, размешивая в нём мед и сок лимона).
Слабительное (соль или масло) очищает печень, кишечник и все ткани организма от ядовитой внутриклеточной жидкости, выводя ее через кишечник. Потерю жидкости, которая имеет место при частом стуле, нужно компенсировать питьем отвара трав, которые представляют собой очищающий и питающий клетки коктейль.
Грелка должна быть достаточно горячая, но не должна обжигать или причинять неудобство. На грелке лучше лежать в футболке или майке. Всё это для того, чтобы расширить желчные ходы.
С 20 до 21 часа нужно подышать свежим воздухом, стоя, например, на балконе или прогулявшись по парку (если тепло на улице), можно просто проветрить комнату. В 21 час нужно лечь спать.

2. Процесс очищения организма

Утром от 5 часов до 7 часов нужно промывать толстый кишечник. Для этого в большую резиновую кружку Эсмарха нужно налить 2-3 литра теплой воды (37-38°С). Заранее в этой воде нужно растворить 1 столовую ложку крупной столовой соли и 1 чайную ложку питьевой соды и таким составом промывать кишечник. Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (т.е. стать на пол на колени и опираться на локти). Пластмассовый наконечник нужно снять, смазать резиновую трубку вазелином или растительным маслом и провести в прямую кишку. Клизму делать не один раз, а 2-3 раза подряд, т.е. промывать кишечник. Точно такие очистительные клизмы нужно повторять каждое утро 7-10 дней подряд.

После клизмы необходимо принять теплый душ,  приготовить первый литр отвара трав. Через 20-30минут процеживается отвар, заливается в термос и пьётся по 1 кружке каждый час (12 кружек в день при объёме кружки в 250 мл). Кроме отвара можно выпить до 1 литра воды.

Теперь — самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего! Сложности могут быть в первый и второй дни. Будет хотеться чего-нибудь покушать, пожевать, но самого чувства голода не будет. Необходимо  пить только отвар трав с медом и соком лимона, калины, граната, вишни, смородины, кизила — по сезону. Пьем, добавляя в каждый стакан 1-2 чайные ложки натурального меда и 2-3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. Сок должен быть обязательно свежевыжатым. В крайнем случае, его можно заменить 1 ч. л. натурального нерафинированного яблочного уксуса. Пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10-12 стаканов.

Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней (можно до 21 дня), смотря по вашему общему состоянию и внутреннему желанию кушать. Язык во время голодания должен обкладываться беловатым, а потом грязным налетом — его нужно каждый день очищать зубной щеткой или языкочисткой. Может быть тошнота и рвота.  Этого бояться не надо, наоборот, нужно промыть желудок, если есть чувство тошноты. Для этого нужно выпить 3-4 больших стакана теплой кипяченой воды, добавляя в каждый стакан 0,5 ч. л. питьевой соды. После этого нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту.

После этого продолжать голодание с питьем отвара. Очень хорошо, если начнется кашель с отделением мокроты, гнойные выделения из носа. Нужно продолжать голодание, пока эти выделения не кончатся, но на восьмой день нужно добавить к отвару питье свежевыжатых соков — фруктовых и овощных.

Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, яблочного (свекла — красная); тыквенного и яблочного; морковь, свекла, капуста, редька, пастернак; огурцы, помидоры, болгарский перец.

Если сможете приготовить 5-6 стаканов свежевыжатых соков в день (нужно иметь электрическую соковыжималку), можно добавить к этому 4-5 стаканов отвара с медом и кислым соком, то такое “голодание” можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма. Если возможно, то очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, все ягодные соки. Промывание кишечника (клизмы) во время голодания нужно делать ежедневно.

3. Выход из голодания

После голодания нужно начинать есть очень осторожно

Первые 4 дня — только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара — 2-3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать 3 раза в день: в 11, 15, 19 часов.

Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров и любой зелени — укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны — еще 10 дней.

Далее, если вы НЕ планируете оставаться на СЫРОЕДЕНИИ, можно понемногу вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло — через 20-30 дней от начала их употребления и добавлять один сырой яичный желток ежедневно. Только через 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши — гречневую, пшенную, овсяную, ячневую, варить их на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом — так полезнее и вкуснее. Супы и борщи исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).

Через 3 месяца от начала голодания рекомендуется повторить программу очищения, т.е. начать все сначала — голодание — 7-10 дней, питье соков, фрукты, салаты и т.д. Такое очистительное голодание рекомендуется повторять каждые 3 месяца, 1 или 2 года. В этом случае, говорит Марва Оганян, вы не только будете оздоравливать свой организм, но и сможете избавиться от многих хронических болезней.

Дорогие читатели, наши статьи носят информационный характер и наш сайт не является медицинским порталом. Это наша собственная инициатива - опробовать на себе данную систему оздоровления и очищения. Если у вас есть серьезные заболевания, перед голоданием посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Поставьте оценку статье:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...Loading...
  • Дарья Коваленко

    Магния сульфат