Зеленый коктейль по Виктории Бутенко

20.09.2016

Зелень для жизни


Виктория Бутенко - известный сыроед с многолетним стажем. Многим известна её книга "Зелень для жизни", в которой она делится своим многолетним опытом сыроедения и своими исследованиями в данном вопросе. Особое место в рационе сыроеда она отводит зеленому коктейлю. Виктория рассказывает в книге о том, что  если добавить зеленый коктейль в рацион любого человека, то это существенно может улучшить его самочувствие и состояние здоровья.

Зелень для жизни

Существует большое множество рецептов зеленых коктейлей. Но главные его составляющие - это зелень, вода и фрукты. Согласитесь, многим людям сырой пучок зелени может показаться не слишком привлекательным блюдом, да и не очень вкусным. Но измельченная в блендере зелень вместе с фруктами и водой становится очень вкусной. В таком виде её очень легко употреблять. Особое внимание уделяется банану, так как его мягкий сладкий вкус гасит чрезмерную терпкость зелени в коктейле. Также можно добавлять различные фрукты и ягоды. Ягоды можно использовать мороженые. А зелень подойдет  любая по сезону. Не забудьте добавить немного воды.

Зелень для жизни

Пример зеленого коктейля на 2 порции:

  • 1 очищенный банан
  • 1 пучок любой промытой зелени
  • полстакана воды
  • несколько ягод.

Взбить в блендере до однородной массы. Перелить в 2 стеклянных стакана. Приятного аппетита!

Зелень для жизни

Здоровья Вам и процветания!

 

Поставьте оценку статье:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд Оцените статью!
Loading...Loading...