Оздоровление с помощью подсоленой воды

24.11.2016

Salt-Water-copy

Все мы знаем, насколько важен водный баланс для здоровья тела человека. С помощью воды мы можем стать гораздо здоровее. В каждой книге по здоровью вы найдете упоминание о необходимости выпивать каждому человеку 2-3 литра чистой воды в день. Вода нам необходима для питания организма и его своевременного очищения. Очень часто мы находимся в состоянии обезвоженности, но даже не подозреваем об этом. Как часто вы пьете не кофе, не чай, а простую чистую воду?

Дело в том, что когда мы мало пьем воды, наши клетки не успевают качественно очищаться, им приходится функционировать в загрязненной окисленной среде, а это вызывает множество заболеваний, в том числе и раковых.

Своевременное употребление нужного количества воды обеспечит вашему телу быстрое очищение от ядов. Но очень часто мы забываем пить простую воду. Чаще мы ориентируемся на чувство жажды. Но, оказывается, когда мы ощущаем жажду, это означает, что организм уже давно и сильно обезвожен, и вы упустили нужный момент.  Также, порой, мы путаем чувство жажды и чувство голода. Организму требуется вода, но вместо этого мы думаем, что голодны и идем кушать. Хотя всё, что требовалось, это выпить стакан чистой воды.

стакан воды

Также известно, что полезно употребление вместе с водой маленькой щепотки соли. Большое количество соли вредно, но полный отказ от соли также очень вреден. Употребление воды с небольшим количеством соли (2-3 крупицы крупной соли на 1 стакан воды) помогает предотвратить обезвоживание организма. И не вызовет отеков, как многие ошибочно думают. Отеки вызывает только избыточное употребление соли. Да, соль, как и сахар, считается «белой смертью». Но это высказывание относится только к злоупотреблению солью.

Как рассказывает в своей известной книге «Вода - жизнь и здоровье» профессор Неумывакин И.П., по содержанию солей, плазма крови близка к воде океана, что влияет на осмотическое давлении крови. И когда в крови имеется достаточно нужных солей, клетки тела функционируют правильно. Принимаем мы соль или нет, организму требуется поддерживать  ее точную концентрацию. Употребление соли до 2-3 г. в день, поможет защититься от обезвоживания, особенно в жаркое время года, когда вместе с потом мы теряем много соли.

Alum1

Органическая соль содержится в укропе, петрушке, хрене, сельдерее, морских водорослях. Употребляя их можно насытить организм органическими солями, микро и макро элементами. Но почему физиологический раствор, похожий на морскую воду, так помогает работать  организму?

Питье подсоленной воды в первую очередь помогает предупредить заболевания и корректировать водный обмен в тканях. Если в клетках тела мало воды, то организм начнет использовать воду, находящуюся в клетках, уже содержащих соли и задерживающих воду. Клетка забирает воду, оставляя ненужный ей натрий в той клетке, увеличивая отеки. Если вы начнёте пить  подсоленную воду, промывая организм, она выведет излишние соли и устранит отеки. Если организму не хватает воды, тем большее давление необходимо, чтобы ввести воду в клетку, а это приведет к гипертонии. Поэтому сама подсоленная вода является физиологичным мочегонным средством.

Содержание воды в теле регулируется водой, солью (натрием) и калием. Натрий регулирует количество воды, содержащейся вне клетки, калий – внутри клетки, а вода промывает и очищает клетку, удаляя токсины, продукты её жизнедеятельности. Нарушение соотношения между натрием и калием приводит к функциональным и  патологическим изменениям в клетке и в органе.

Также питье подсоленной воды поможет отрегулировать вес  тела.  Если вы выпьете подсоленную воду, на 10-20 минут ваше чувство голода притупится.  Потом чувство голода появится тогда, когда вы действительно захотите есть.  Если организм получает лишнюю пищу, вместо того чтобы пить, и не потратит скопившуюся энергию с помощью физической активности, она отложится в жир.

В этом и кроется способ похудения с помощью воды. Это  даст отличный эффект.

1375779800

Когда и как пить подсоленную воду.

Желательно выпить подсоленную воду с 5 до 7 утра, когда активно работает желчный пузырь. Добавьте в стакан воды соль на кончике чайной ложки или ножа,  или положите ее в рот и запейте. Это восполнит  запас воды после сна и удалит скопившуюся желчь в желчном пузыре. Через 10-15 минут она будет работать в теле как электролит, растворяя и удаляя шлаки в организме.

В течение дня, если захотите есть, сначала, выпейте 0,5 – 1 стакан подсоленной воды и голод уйдет на 30-50 минут.

В целом можно выпивать стакан подсоленной воды за 20-30 мин до еды или через 2 – 2,5 часа после еды, 2-3 раза в день. И следите, чтобы общее количество соли, которое вы употребляете в день, не превышало  2-3 гр. (в норме до 5 гр).

Понять, достаточно ли вы пьете воды, вы можете по цвету мочи. Она должна быть бесцветной, несоленой, без запаха, быть похожей на простую воду. Если ваша моча желтая, то организм не очень обезвожен. Если  оранжевая, темная и мутная, это уже опасно.

Пейте воду,  и будьте здоровы и счастливы!

Поставьте оценку статье:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 votes, average: 4,50 out of 5)
Loading...Loading...